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很多坚强如钢的人，却在一点细小的温暖面前，难以招架。就像那个加班在地铁痛哭的母亲，在所有人面前坚强，却抵不住工作人员一声问候。

我也常常被一些细碎的文字感动，痛哭流涕。成年人的辛苦，不在于需要经历多少事，扛住多少难。而是当你历尽辛苦，扛尽艰难，却无人可说。

很多人不再表达，更不再倾诉，毕竟，说出来无人懂，倒不如藏着不说——听不懂的人，徒增烦恼，甚至曲解你之后，还更添堵。

真正懂得倾听的人，总是寥寥。可人总是需要表达的，心里容不得太多黑暗。

所以人需要朋友，更需要心灵导师。前者只是陪伴，后者带来成长，真正的成长才能解开至深的苦。成年人的世界，不缺大道理，不必给建议，认真听就足矣。

从今天开始，做一个好的倾听者，别急着下判断，也别给建议。别用有限的经验去指导无限的人生，就是一种伟大的善意。那些泛滥的同情，看起来是善良，实质却是对恶的纵容。

现在的状况，也许是一层纸，也或许是一堵墙，但是，没有谁应当责备，有些人过得去，有些人过不去，不能强求…不打扰也是一种慈悲