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01 |真正能帮你的，只有自己 |

许多时刻

我们会认为跟比我们厉害的人在一起

他们就可以在你需要帮助时

为你雪中送炭，替你渡过难关

其实，无论跟谁在一起

真正可以帮到你的人，只有自己

别人也许可以帮得了你一时

但帮不了你一世

别人也许可以帮得了你一程

但帮不了你一生

每个人都有自己的日子要过

都有自己的难关要挺

不要把希望寄托在他人身上

也不要过于依赖他人的帮扶

因为最终可以帮你真正走出逆境的

永远是你自己

02 |真正懂你的，只有自己 |

这世上没有真正的感同身受

只有冷暖自知

当你遇到焦虑和痛苦时

你说给再多人听也无意义

因为别人

并没有经历过你的生活

并不了解你的处境

也就不懂你的苦衷、难处和无奈

所以

我们不必苛求人人都能

懂我们心中的遗憾和落寞

懂我们心中的无可奈何

你的情绪，只有自己去消化

你的心情，只有自己去抚平

你的状态，只有自己去调整

03 | 真正做决定的，只有自己 |

其实在许多时刻

我们并不是不知道

自己要什么、喜欢什么、想做什么

而是我们不敢肯定自己的想法

又或许是不敢去承担

因选择可能会给自己

带来的负面以及不好的结果

也许当你在感到迷茫和困惑时

别人可以给你一些建议

也许当你在感到纠结和犹豫时

别人可以给你一些利弊的提醒

但不要祈求任何人

可以给到你万无一失的选择和决定

真正决定你如何度过这一生的

只有你自己

因为你才是自己真正的过来人

04 | 真正取悦你的，只有自己 |

在生活中

我们总把自己的喜怒哀乐

建立在别人身上

如果别人

没有给到我们想要的东西

没有以我们喜欢的方式相待

没有做到令我们感到如意的事

我们就会难过、失望、生气

但一个人的快乐和幸福

应该靠自己去努力和争取

而不是靠别人的施舍和给予

当你太过依赖于别人对你的言行

来决定你整个人的心情

那么你就会活得很痛苦

永远要记得

自己寻找开心的理由

自己学会调整心态

而不是让别人带给你快乐

更非让别人左右你的人生

学会做自己情绪的主人

更加地爱自己

更好地学会照顾自己

学会与自己坦然相处

真正折磨你的是自己

真正让你痛苦的也是自己

不必去苛求别人如何来取悦你

你才是真正可以取悦自己的人